睡眠UPで女性ホルモンUP
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枕を替えれば朝もスッキリ
枕を替えれば朝もスッキリ

首ヘルニアは寝るだけで改善できる!!
首ヘルニアは寝るだけで改善できる!!

顔のゆがみ

 

理由は・・・ うつ伏せで寝る習慣が多い方に見られる特徴です。
うつ伏せはどうしても寝返りがしずらい体勢です。このため、顎の関節に負担が掛かってしまいます。

右側を下にしてうつ伏せで寝ることが多い人は、多少、顔が多少左に歪んで無いでしょうか(個人差はあると思います)。

また、顎関節がずれていると、噛み合わせも段々悪くなり噛む筋肉のバランスも悪くなり顔が歪む原因にもなってしまいます。

顔のむくみ


理由は・・・・あまり低い枕を使っていると顔や頭の血流・リンパ液が悪くなり、心臓にしっかり戻らなくなってしまいます。

そうすると顔がむくみやすくなってしまいます。

特に、飲み過ぎの朝にむくんでいる方は枕が低くありませんか?

枕を変えることで、むくみが少しでも改善できると思います。 
私の経験上、顔のむくみを取るだけで、結構小顔になります。


肌あれ(睡眠不足の場合)


理由は・・・・寝不足になるためです。
睡眠の質が悪いと、夜に体内から出るホルモンも、分泌が少なくなってしまいます。

睡眠中のホルモンは、成長を促したり、ストレスを減少させるなど、さまざまな作用が多く、とても大切です。

恋をするときれいになるといいますが、それも女性ホルモンの分泌が多くなる結果で、しかっり睡眠をとってもきれいになります。